czy można

a wiec tak, te paski to sa bandarze wlasciwie i ja takowe wlasnie stosuje... czy sa lepsze od bandarza elastycznego?? chyba nie bo zawodowcy uzywaja bandarzy (albo jeszcze czegos innego), ale na pewno sa trwalsze i uprac mozna...ja znalazlem jeszzce jeden sposob wiazania bandarzy (paskow) http://www.usmta.com/Hand-Wraps-1.htm [...]

Spróbuj się chociaż trochę podciągać na drążku. Ja bym ten trening przedramienia wstawił w inny dzień, bo na martwym ciągu są naprawdę duże ciężary i nie wiem czy dasz rade utrzymać te kilogramy na zakwasach. Poza tym plan przeładowany. Za dużo ćwiczeń na zbyt mały staż. Brak jakichkolwiek przysiadów, a uwierz na maszynie można naprawdę długo [...]

[...] następujący sposób: dni treningowe: 5g mono przed śniadaniem 30 min, po treningu 10g CP Dni nietreningowe: 5 g mono Czy coś można dokupić aby zwiększyć możliwości nabrania czystej masy ?? HMB i BCAA raczej odpadają, ponieważ za dużo osób wypowiada sie o nich jako o zbytecznych dodatkach, ale jeśli mnie ktoś przekona, że warto to nie widzę [...]

Bulmastif chyba Cię, gdzieś wcięło Pytanie do kogokolwiek kto może pomóc w sprawie tauryny. Przeczytałem ostatnio parę artykułów na temat tego wynalazku i po arcie Ambroziaka, można wnioskować, że to cudowny środek , ale jak to jest w praktyce ?? Czy warto byłoby dodać taurynę od cyklu na mono + CP, na którym obecnie jestem ?

No jak brałes kiedys TSE i jeszcze jakis termogenik ,to mozna by przyatakowac Scorchem choc niewiadomo czy akurat jest Ci potrzebny i czy bez nie dalo by rade zrobic. Chodzilo mi wlasciwie czy Scorch jak na pierwszy ogien nie bedzie zbyt smiałym wyborem. Scorch i Dyma to na działanie wybralbym Scorch, dlatego myslalem zeby wziol Dyma jako ten [...]

[...] tua ma za twarda banie zeby paść po tych prawych haye. 95 do 5 dla TUY wladek - no tutaj sprawa jest troche trudniejsza, tu istnieje juz realna szansa ze mlodszy z braci niczym lewis uniknie ciosow tuy z racji wysokiego wzrostu i ultra defensywnej taktyki i wypunktuje tue. Klitschko jest silny, ale nie wiem czy zaryzykowalby i chcial [...]

http://imageshack.com/a/img15/4104/oqov.jpg Czy na podstawie tej tabeli mogę spróbować ułożyć diete wejdź na potreningu.pl tam sobie ułóż i wklej nam tutaj screena. Nie mogę się zbytnio ogarnąć na tej stronie. w którym miejscu można sobie ułożyć dietę ... z góry dziękuje za podpowiedż

Kuwa fa, ktos sie wypowie odnosnie tego t3 czy juz nie mozna liczyc na pomoc? :/ grrr

a wiadomo chociaż czy będą gładkie czy gwintowane? ;] bo jak gładkie to można cierpliwie poczekać :D

Witam ponownie. Ćwiczyłem już z 6 sesji tym treningiem i bardzo mi się podoba. Widać pierwszą, lekką poprawę siły. Na przykład top w klatce nie 90 (jak do tej pory) lecz 95. Ale nie o tym mowa. Mam dwa pytania. Mogę sobie co drugi trening pobudzac dodatkowo biceps dwiema seriami po 8 powtórzeń uginając przedramiona ze sztangą (klasyk)? Drugie: czy [...]

Pany rozpiszcie mi jakas prace fizyczna bo widze ze dobrze mozna sie porobic a z dieta Arasa to juz bajka %-) w ogole co za faza..Moge miec dobrze platna prace ale nie wiem czy sie zdecydowac bo nie wiem czy polacze to z silownia...%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-25 15:45:24

Dokładnie głowa lekko pobolewa:) Natomiast na fajce to się można podciągać :D Nie wiem czy tez tak mieliście ale wydawało mi się że lekko osłabia bodźce? zjdałem połówkę, kumpel zjadł całą i mówił że ma bluevision :D

[...] trzeba zrezygnoac z treningow na jakis czas ;( a co do sauny myslisz ze mozna spokojnie sie wybrac? , ja wiem ze sauna bardzo pomaga przy takich urazach bo rozluznia miesnie mi chodzi tylko o to czy ww leki nie powoduja jakis skutkow ubocznych ,przez ktore kozystanie z sauny moglo by byc nie wskazane . np podniesienie cisnienia itp

w smaku ok, to czy dobrze bedzie budowalo miesnie?? to juz nie odzywki zasluga ;-) ogolnie bialko ok, jak ma sie wiecej kasy to mozna kupowac bo troche drogie jest, mozna kupic tansze rownie dobre

artelite pare dni wstecz czytalem Twoja wypowiedz, ze nie dales rady z panienka. a teraz juz jest ok? powiem dokladniej. z jednym z nich chodzilem 5 lat do sredniej szkoly, jest w moim wieku. koksowal w osmej klasie. pozniej nie cwiczyl. od jego dziewczyny dowiedzialem sie ze: ma czlonka dlugosci kolo 10cm, problemy ze wzwodem. procz tego ma [...]

Hmm...Operować węglami tzn co masz na myśli ? Hmm a czy podczas masowania można biegać ?

No właśnie to samo stwierdziliśmy ale posty poszły ;/ A zielona herbata to fakt. Lepiej ją pić bo smaczna, oczyszcza i chyba wg. ostatnich badań przeciwdziała rakowi. ( nowotwory skóry, żołądka, jelita grubego, czy płuc) A co dla nas najważniejsze pozwala zrzucić trochę z ciała:) źródło Newsweek - artykuł PN Internet - też PN. PS. SOG za [...]

To nie prawda, że palenie trzeba rzucić natychmiast a nie np. od poniedziałku czy nawet od dalszego terminu. Jestem żywym przykładem na to, że można sobie wybrać dzień na rzucenie palenia. W moim przypadku sprawiłem sobie "prezent" na urodziny. Ustaliłem, że tego właśnie dnia (od północy) będę wolnym człowiekiem od nałogu. Do urodzin było jeszcze [...]

[...] Konia przed karetą i dziwisz się, że kareta nie jedzie. Najpierw zadbaj o podstawy, które zapewnią Ci praktycznie wszystko, a nie zabierasz się za suplementy, które w rzeczywistości na całościowy efekt maja znikomy wpływ. Co do pytania - nikt Ci na nie nie odpowie, bo to jak wróżenie z fusów. Najlepiej dokonywać zmian na bieżąco w zależności [...]

[...] zdaniem tak jak weteranow, ale czasami lepiej posluchac kogos z rozsadkiem, bo bywa ze ludzie pier**** ze to jest slabe, tamto jest slabe...bo nazra sie mety, omki, wiec oczywiste ze dla nich wszystko bedzie slabe:) Ale moim zdaniem dobrze jest jesc na sniadanie gotowane jajka, bo maja doskonale przyswajalne bialko, platki nie sa tak [...]